Йога в Бутово

— это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Она сочетает физические позы, дыхательные техники, медитацию или релаксацию. Способствует телесному и психическому контролю и благополучию.

Успейте забронировать Йога тур. Подробнее

Главная цель йоги — вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличии от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит Вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает Вас.

А так же у нас Вы можете попрактиковать такие виды йоги как:

Виньяса-флоу — практика, представляющая собой направление Хатха-йоги. Переходы между асанами происходят с использованием динамичных связок. Занятие превращается в пластичный йога-танец.

Йога-нидра (йога сна) — практика осознанного расслабления. Способствует снижению напряжённости и беспокойства.

Добро пожаловать в студию йоги в Бутово!

Йога – увлекательный путь к самопознанию и совершенствованию. Выполняя несложные упражнения, можно не только подправить свое здоровье, но и обрести гармонию тела и духа. Убедиться в действенной силе практики легко – посетите центр йоги в Бутово.

Положительное влияние йоги на организм

Ученики, посещающие занятия йоги в Бутово на регулярной основе, заметили улучшение настроения и здоровья. Среди основных положительных эффектов после продолжительного занятия йогой выделяют:

Последователи практики постоянно совершенствуются физически, духовно и психически.

Забота о здоровье в центре йоги в Бутово

Практика йоги оказывает существенное влияние на внутренние органы. Благотворное воздействие распространяется по всему организму, позволяя активизировать кровообращение и восстановить здоровье. Положительный эффект достигается благодаря асанам – специальным положениям тела – воздействующим на всю систему организма, улучшая общее самочувствие.

Достижение духовного и физического равновесия

Избавиться от стрессов и забыть о перепадах настроения помогут занятия йогой в парке Бутово. Медитация и дыхательные практики успокаивают нервную систему, даря ощущение уравновешенности и чувство радости.

Удобное расписание занятий в Маллакхамб

Практика йоги в Бутово подстраивается под всех желающих обучаться мастерству, поэтому занятия проходят в утреннее и вечернее время.

Йога в Бутово работает для каждого желающего

Занятия йогой доступны и полезны для любого возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Занятия йогой в Бутово для начинающих

Первое занятие йогой в Бутово является бесплатным. Во время занятия тренер подбирает индивидуальные упражнения, позволяющие быстро освоиться и погрузиться в мир йоги.