Pole dance

Pole dance

— это разновидность фитнеса, включающая в себя хореографические и акробатические упражнения, которые осуществляются с использованием пилона. Танец задействует и постепенно развивает мышцы всего тела.

Занятия на пилоне — необычайно увлекательный процесс! Здесь осваиваются акробатические трюки на шесте с зависанием в воздухе на уровне 1.5-2 м над полом. А так же основные элементы: подъемы на пилон, крутки, танцевальные па, висы. Спортивные упражнения в сочетании с танцевальными движениями делают тренировку настолько захватывающей, что не заметите как улучшится ваша фигура, подтянутся мышцы и тело приобретёт красивый рельеф. Настоящая альтернатива посещений тренажерного зала!

Pole dance сделает Вас не только сильным и здоровым человеком, но и подарит дополнительные бонусы в виде грации, сексуальности и уверенности в себе. Занятия подходят для человека любого уровня подготовленности, так как процесс изучения акробатических шагов на пилоне будет проходить через безопасные йоговские асаны.